Hacer ejercicio no es moda, es quererte a ti mismo.
El Ejercicio regular mejora tu salud, tu apariencia, te levanta el ánimo, te ayuda a dormir bien y evita la depresión. dale RT si lo harás
Si estás estresado, usa el ejercicio como una fuente de alivio para sacar la energía negativa acumulada, en lugar de usar a los alimentos.
Toma té verde 2-3 veces al día a la temperatura que desees. Especialmente antes de entrenar. Quemarás más grasa.
Los momentos en los que más necesitas proteínas, para ganar masa, mantenerte, etc, son en el desayuno y tras ejercicio.
Para ser el número uno, tienes que entrenar como si fueras el número dos.
No se trata de ser mejor que los demás, se trata de ser mejor de lo que ya eres.
No hay nada como callarle la boca a esas personas que no creían en ti.
Nunca he soñado con el éxito, he trabajado para lograrlo.
Si lo lograste una vez, lo puedes lograr siempre.
Hacer ejercicio con regularidad no sólo te hace ver mejor, sino que mejora tu salud. Esto combinado con una buena alimentación = vivir más.
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